Система самообороны строится на законах точных наук (анатомия, геометрия, физика и ряд других), что позволяет абсолютно любому человеку независимо от пола, возраста или физических данных, находясь в различных условиях местности с успехом защищать себя и окружающих от нападения. Любая часть тела, предмет гардероба или любое подручное средство может помочь в этом.
Самооборона для всех по сути своей неагресивна. В ней нет резких движений. Работа ведётся мягко,без лишней агрессии. Каждый может адаптировать систему под себя, учитывая свои физические данные и с успехом решать поставленную задачу- самозащиту.
На занятиях рассматриваются различные ситуации нападения и возможные пути выхода из этих ситуаций. Занятия ведутся в условиях приближенных к реальным: в повседневной одежде, на улице, в ограниченном пространстве и т. д. для того, чтобы подготовить занимающегося к возможным действиям в бытовых условиях не только физически, но и психологически.
Тренировки проводятся как персонально так и в группе (с использованием специальных средств).
Занятия проводятся для мужчин,женщин и детей.В женских группах нагрузка щадящая, медленная, чем в мужских, в а в детских группах основной упор делается на общефизической подготовке с элементами рукопашного боя.
Параллельно для повышения физической силы занятия проводятся на снарядах в тренажёрном зале, на тренажёраж.
Для релаксации от физических нагрузок используется кедровая сауна и массаж.
В критических ситуациях, когда нет возможности избежать столкновения, каждый человек должен уметь защитить себя и своих близких от агресии. И в таких случаях вам придут на помощь знания полученные на занятия по самобороне для всех.
